Escapada de 6 horas: Retiro de Yoga y Meditación en Barcelona
Regálate un respiro de la rutina con nuestro retiro de medio día en la hermosa ciudad de Barcelona. Durante aproximadamente 6 horas, te invitamos a sumergirte en una jornada de bienestar dedicada a revitalizar cuerpo y mente a través del yoga y la meditación, en un grupo íntimo de 10-12 personas.
Este retiro es la oportunidad perfecta para quienes buscan un momento de paz sin desconectarse por completo de su vida diaria. No se requiere un «detox digital»; entendemos que a veces es necesario estar disponible, por lo que puedes usar tu teléfono de forma responsable durante los descansos.
¿Qué te espera?
- 🧘♀️ Sesiones de yoga guiadas: Practicaremos diferentes posturas para estirar el cuerpo, liberar tensiones y mejorar la flexibilidad, aptas para todos los niveles.
- 🧘♂️ Momentos de meditación: Te guiaremos a través de sesiones de meditación para cultivar la atención plena, reducir el estrés y encontrar una mayor claridad mental.
- 🌬️ Ejercicios de respiración: Aprenderás técnicas de respiración para calmar el sistema nervioso y energizarte.
- 🎉 Momentos de desconexión divertidos y envolventes: Disfruta de actividades diseñadas para desconectar y divertirte, fomentando la interacción y el bienestar.
- 🍽️ Almuerzo incluido: Comparte un delicioso almuerzo con el grupo, disfrutando de una comida nutritiva y saludable.
- 🌿 Un ambiente relajado: Disfruta de un espacio tranquilo y natural, ideal para la reflexión y la reconexión contigo mismo.
Ideal para: Quienes necesitan una pausa restauradora sin comprometerse con un retiro largo o sin poder desconectar por completo. Ven a recargar energías y regresa a tu semana sintiéndote renovado y centrado.
¡Te esperamos para compartir una jornada de paz y conexión interior en Barcelona!
Para más información, contáctanos a info@breatheinsideyourself.com