Escapada de 6 Horas: Retiro de Deporte y Bienestar en Barcelona
Regálate un respiro de la rutina con nuestro retiro de medio día en la vibrante ciudad de Barcelona. Durante aproximadamente 6 horas, te invitamos a sumergirte en una jornada de bienestar dedicada a revitalizar cuerpo y mente a través del deporte y actividades de bienestar, en un grupo íntimo de 10-12 personas.
Este retiro es la oportunidad perfecta para quienes buscan un momento de paz y energía sin desconectarse por completo de su vida diaria. No se requiere un «detox digital»; entendemos que a veces es necesario estar disponible, por lo que puedes usar tu teléfono de forma responsable durante los descansos.
¿Qué te espera?
🏃♀️ Sesiones de actividad física guiada: Participa en actividades deportivas como caminatas, ejercicios de fuerza y flexibilidad, adaptadas para todos los niveles, para liberar tensiones y mejorar tu condición física.
🧘♂️ Momentos de bienestar: Te guiaremos a través de prácticas de relajación y mindfulness para reducir el estrés y encontrar una mayor claridad mental.
🌬️ Ejercicios de respiración: Aprende técnicas de respiración para calmar el sistema nervioso y energizarte, complementando tus actividades físicas.
🎉 Actividades de desconexión divertidas: Disfruta de actividades diseñadas para desconectar y divertirte, fomentando la interacción y el bienestar en un ambiente relajado.
🍽️ Almuerzo incluido: Comparte un delicioso almuerzo con el grupo, disfrutando de una comida nutritiva y saludable que complementa tu jornada de bienestar.
🌿 Un ambiente relajado: Disfruta de un espacio tranquilo y natural, ideal para la reflexión y la reconexión contigo mismo.
Ideal para: Quienes necesitan una pausa restauradora sin comprometerse con un retiro largo o sin poder desconectar por completo. Ven a recargar energías y regresa a tu semana sintiéndote renovado y centrado.
¡Te esperamos para compartir una jornada de energía y conexión interior en Barcelona!
Para más información, contáctanos a info@breatheinsideyourself.com